评分：
7.8
88.6%
11.4%
应用简介
训记是一款偏硬核的健身数据记录应用，它并不迎合所有使用者，更适合真正想记录训练计划、并在举铁路上坚持下来的人。相比同类型健身软件，训记最大的特点在于自由与详细，你可以按自己的节奏记录健身计划，让每一次训练都有据可查。
1. 训练计划自由录入，动作、组数、重量与次数都能按个人习惯灵活安排。
2. 记录维度足够详细，长期数据可回溯，方便观察力量与训练容量的变化。
3. 不强制套用固定模板，适合有明确目标、愿意坚持举铁的训练者。
4. 以数据驱动训练，帮助用户减少凭感觉训练带来的盲目与重复。
5. 简洁硬核的定位减少干扰，让注意力回到训练本身与计划执行上。
1. 如果你常年举铁并想留下完整训练档案，训记能把零散记录系统化。
2. 自由详细的记录方式适合个性化计划，不必迁就软件预设流程。
3. 坚持使用后能直观看到进步轨迹，为调整计划提供可靠依据。
1. 健身计划记录：支持自定义训练安排，解决计划难以落地与追踪的问题。
2. 训练数据管理：保存动作、重量、组次等信息，便于回顾每次训练表现。
3. 历史查询与对比：可翻看既往记录，帮助判断进步趋势并调整后续强度。
训记像一位话不多却要求严格的训练搭档。它不讨好所有人，只服务那些愿意记录计划、坚持举铁的人。自由与详细是它的底色，你可以按自己的习惯录入动作、重量与组次，也能在长期数据里看见力量起伏。它不会用花哨功能分散注意力，而是把训练本身还给你。若你早已习惯用数据约束自己，训记值得长期留在手机里；若只是偶尔进健身房，它可能显得过于认真。总体而言，这是一款目标清晰、取舍分明的硬核记录工具。
应用软件信息
软件大小：
365MB
界面语言：
中文
类型：
手游辅助
是否收费：
免费
版本：
v7.00.402
更新：
2026-10-14 13:23
开发者：
sys
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